Olympische Distanz
swim:1,5 – bike: 40 – run: 10
Ich stehe im 17° kalten Wasser des Kalterer Sees. 
Um mich herum Stimmengewirr …
80 Frauen im kleinen Schwarzen, sprich Neoprenanzug und ein paar Handvoll Männer, die etwas älteren Semester, äähhh dazu gehöre ich ja auch, ich meine zu den älteren …
Ich bin sozusagen incognito unterwegs *lach* – alle Frauen in roter Bademütze, ich in gelber, wie die Männer. Wie das? Naja, mein Name „Gabriele“ hat mir wieder mal einen Streich gespielt. In letzter Minute hatte ich es auf der Startliste noch entdeckt … Ich war als MANN am Start. In Italien ist Gabriele kein Frauenname … Es wurde zwar sofort korrigiert, aber mein Rad war eingereiht bei den Herren und die Bademütze war halt gelb. So würde es nicht so auffallen, wenn ich bei einer anderen gelben Mütze im „Wasserschatten“ schwömme.
In meinem Kopf herum geistern Zahlen …2:42h (2011), 2:43 (2009), 2:46 (2005) – ich 
wäre überglücklich, wenn ich annähernd diese Zeit schaffen würde … Aber mit MEINEM Training … keinesfalls … Was wäre gewesen, wenn … ich vielleicht etwas mehr laufen gegangen wäre … oder was, wenn ich etwas mehr in höherem Tempo geradelt wäre, oder vielleicht mehr Berge eingebaut hätte mit dem Rennrad oder was wäre, wenn ich einfach mehr geschwommen wäre … Was wäre, wenn … Schluss jetzt mit den Selbstzweifeln und Vorwürfen … zu spät. Der countdown läuft.
Schwimmen ging so so la la – 32 Minuten incluso Lauf in die Wechselzone. War auch schon mal schneller … Die anderen sind sicher schon alle weg, zumindest fast alle … Schnell aufs Rad wechseln … was heißt hier schnell, wieder mal schaffe ich es nicht mich schnell aus dem Neo zu wursteln, die Beine wollen einfach nicht über die Knöchel rutschen, hingesetzt und gezerrt – nix, aufgestanden und mit dem anderen Fuß drauftreten und zerren – endlich. Socken an, in die Schuhe, Startnummergurt um, Helm auf, Brille auf, Rad schnappen und losrennen – uffa endlich darf ich auf mein Stahlross aufsteigen und schon geht es bergauf … Naja, mindestens wird mir jetzt warm. Die Strecke geht großräumig um den See, zu Beginn die Steigung von 2 Kilometern, eine rasante Abfahrt durch die Weingärten, dann leicht kupiert den See entlang, dann in der Ebene Gegenwind, ein kleines Stück zur Wechselzone zurück Rückenwind und das dreimal. Ich fühle mich gut, überhole eine Menge schnellere Schwimmer in der Steigung. Im Flachen kann ich immer wieder Frauen einholen und setze mich vor sie in der Hoffnung, dass wir uns abwechseln können und ich auch mal im Windschatten fahren kann. Aber leider fallen alle ziemlich schnell wieder ab und so muss ich mehr oder weniger alleine strampeln, bei den Männern darf ich mich ja leider nicht dran hängen. Erste Runde 24 Minuten, zweite 23, die dritte etwas langsamer, der Wind war auch etwas stärker geworden. Macht 1:14h.
Schnell gewechselt. Nun kommt mein schlechtes Gewissen wieder ins Spiel … Aber durch die 10 Kilometer muss ich nun durch … Die erste Runde durch die Obstgärten … es läuft gar nicht so schlecht … die Steigung durch den Weingarten- krass. Dann die Abwärtspassage … ich kann auch nicht so gut runterlaufen, bremse zu viel … Aus den Augenwinkeln sehe ich Renate in der Steigung, na, die wird mich gleich eingeholt haben. An den Zuschauermengen im Zielbereich vorbei und auf die zweite Runde. Renate holt mich erst in der Steigung ein, aber dann ist sie auf Nimmerwiedersehen vorbei. Es rächt sich halt so gut wie nix zu laufen … Ein Glück, dass sich auf dem gesamten Lauf eine Wolke vor die Sonne geschoben hat, es ist nicht so heiß. Wieder am Ziel vorbei. Beneidenswert sind die, die jetzt links abbiegen können und ins Ziel, ich muss ja noch eine Runde.
Schlussendlich bin auch ich angekommen – die 10 Kilometer in 48 Minuten.
Endzeit 2:38h. Ich kann es kaum glauben!!!
Die Platzierung interessiert mich herzlich wenig … vermutlich waren viele Frauen vor mir. Bei der Siegerehrung bin ich deshalb nicht vorbereitet, als ich meinen Namen höre und als Dritte in der Landesmeisterschaft aufs Podest steigen muss. Landesrätin Martha Stocker hängt mir eine Medaille um. Runter vom Treppchen und weiter gequatscht … War da nicht wieder mein Name? Ich muss erst mal nachfragen … Alle drei Altersklassen-Platzierte sollen zum LKW der Veranstalter kommen … In meinem Hirn arbeitet es, das heißt, wenn ich meinen Namen gerade gehört habe … dann heißt das ja, dass ich noch was abholen muss (???). Eine Kiste Äpfel und Nudeln bekomme ich als 3. in der AK. Das hätte ich mir nicht erwartet.
Ausstiegsmetern stand ich zunächst eher ratlos … Wie soll ich denn da raufkommen? Dann aber entdeckte ich versteckt in der Felsspalte den kleinen Eisenkeil, auf den man treten kann … Der Steig mündet knapp unterhalb der Hütte genau bei der Fahnenstange. Heißt er wohl deshalb: Via ferrata Spigolo della Bandiera? Bisher habe ich noch keine Menschenseele getroffen, auch die Hütte ist verlassen. Allerdings zeugt eine Tafel mit der Speisekarte, dass anscheinend Sonntags geöffnet ist. Ich beschließe nicht wie eigentlich vorgehabt über den 9er-Steig wieder abzusteigen, sondern noch den Monte Spino mitzunehmen. Und dann kam mir eine wahnwitzige Idee: Ich könnte doch, wenn ich schon hier bin, eine etwas größere Runde machen. Ich fühlte mich gar nicht mehr müde
nicht sein. Hmmmm…. Was tun? Das Hinweis-Schild zeigte vielversprechend nach Westen … Aber wo war der Weg? Ich sah nur einige Trittspuren. Gut, ich könnte denen ja mal ein paar Hundert Meter folgen … Ahh, da war ja auch eine Markierung, aber sehr verwittert … Anscheinend ging da selten wer … Die Trittspuren führten manchmal durch Gebüsch, schnell hatten meine Beine die ersten Kratzspuren abbekommen und es würden nicht die letzen bleiben. Irgendwie schaffte ich es die Spuren immer wieder zu verlieren, aber zum Glück gab es nicht viele Möglichkeiten, ich musste immer auf dem Bergkamm bleiben. Der erste Gipfel war erklommen und es ging abwärts zum Buco del Gatto. Dort erwartete mich ein kleiner Schock: Auf dem
auf mich zukommen? Warum war der Weiter“weg“ nur für Experten? Aber welche Wahl hatte ich? Abstieg gab es anscheinend von hier keinen … und zurück? Ich war schon viel zu weit gegangen und hatte wirklich keine Lust das alles wieder auf- und abzusteigen. Nun gut, ich probiere es halt. Handyempfang hatte ich, eine kurze SMS an Hermann: Was tun, da steht „nur für Experten“? Antwort: „Sell bisch du ja!“ Ich setze mit anfangs etwas zittrigen Knien meinen „Weg“ fort. Es ging kurz über eine sehr steile erdige Passage nach oben, zum Glück hätten Büsche einen Fall abgefangen, wahrscheinlich. Wieder oben auf dem Kamm wurde es lustig: Kalkrippen mussten überturnt werden. Das gefiel mir schon besser, da konnte ich mich zumindest gut festhalten. Aber Vorsicht war geboten, auf 
beiden Seiten ging es steil nach unten. Angespannt ging ich weiter in der Hoffnung, dass es nicht schlimmer kommt. Ab und zu musste ich wieder zurück, weil ich die Spuren verlor, aber es gelang mir zum Glück immer wieder die verwitterten Markierungen zu finden. Gute Hilfe war mir auch meine Garmin Edge 1000, mein Rad-GPS-Gerät hatte ich glücklicherweise eingesteckt und es zeigte mir an, wenn ich mal die falsche Richtung einschlug. Dann war ich beim Buco del Tedesco. Ich frage mich, warum die Scharte so hieß … vielleicht ist hier ein Deutscher mal in Bergnot geraten?? Überhaupt war ich heilfroh, dass das Wetter so strahlend schön war, hier möchte ich nicht bei Gewitterstimmung sein. Kilometerlang keine Möglichkeit abzusteigen oder vom Kamm wegzukommen … Ab der Scharte gab es manchmal frischere rote Markierungen. Es war auch nicht mehr so ausgesetzt. Jetzt konnte ich mich auch an den Frühlingsblumen erfreuen. Eine Passage führte zwar in die feuchte sehr steile Nordseite, aber hier gab es das einzige Stahlseil zum Festhalten. Nun folgten noch einige kleinere Gipfel bis zum Monte Forametto. Ein Blick zurück zeigte den ganzen zurückgelegten Bergkamm. Von hier sah es garnicht so schlimm aus. 
Ende der Welt, den ganzen Tag schon hatte ich keine Menschenseele getroffen, niemand weit und breit, den ich nach dem richtigen Weg fragen könnte. Über mir sah ich einen bewaldeten Kamm. Hinter dem müsste San Michele sein. Der Forstweg führte aber immer weiter nach unten. Die Garmin ließ mich zum Glück noch nicht im Stich … und sie zeigte in etwa 500m müsste wieder eine Abzweigung kommen. Hoffenlich diesmal. Und wirklich, da führte ein Weg steil bergauf. Darauf hatte ich zwar wirklich keine Lust mehr, aber blieb mir eine andere Wahl?? Irgendwann war ich dann auf dem Kamm und ich fand endlich ein Hinweisschild, ich war also auf dem richtigen Weg. Nun folgte noch ein langer Abstieg, bis ins Dorf, der mir einen tagelangen Muskelkater in den Oberschenkeln bescheren sollte.
Saló-San Michele (87km/1770Hm)
Tour 4: Cervia-Borello-Montevecchio-Sorrivoli-Monteleone-Cervia (100km/ 1050Hm)
Tagen in meinem Postkasten. Der Absender, Manuel Jekel, hat ein Kärtchen beigeheftet: „Hallo Gabi, noch mal vielen Dank für den tollen Tipp. Ohne dich gäbe es die Geschichte nicht.“
Wieder zuhause … vom Sommer zurück in den Winter.
allen Variationen, Tennis, Golf, Minigolf, … Wir hatten aber genug zu tun mit Radfahren,
